Программа идеально подойдет для:
✔️ людей любого возраста и телосложения.
✔️ людей со слабым здоровьем, низким уровнем физ. подготовки.
✔️ всех, кто восстановится после травм, родов или только приходит в мир фитнеса.
✔️ для тех у кого проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии, сколиоз)
✔️ для тех, у кого сидячая работ, малоподвижный образ жизни.